ND AMA

PELOS PODERES DA CÚRCUMA! #SAUDÁVEL23/07/18

DICAS (BOAS) DA XANDA!

O que "tô gripando", "cortei o dedo", "ralei a cara no asfalto" e "tô com dor de garganta" têm em comum? A cúrcuma! 

Isso mesmo! Para a Ayurveda o açafrão da terra (sim, ele e a cúrcuma são a mesma pessoa) é o maior anti-inflamatório da natureza e pode ser usado em qualquer um desses casos (além de vários outros também). 

Qualquer um pode colocar em prática e, pra iniciar um caso de amor com a cúrcuma - assim como eu já tenho -, seguem algumas receitinhas pra vocês utilizarem nas situações abaixo. 

Gripes ou resfriados: 

1 colher (sopa) de mel

1/2 colher (chá) de cúrcuma

1/4 colher (chá) de pimenta preta em pó

10 gotas de própolis 

Algumas gotinhas de limão

Preparo: Misture todos os ingredientes. Caso necessário adicione um pouco de água. 

Cortes e machucados:

1/2 colher (sopa) de ghee

1/2 colher (chá) de cúrcuma

1/4 colher (chá) de pimenta preta

Preparo: Misture os ingredientes, adicione na ferida e, se necessário, cubra.

Cúrcuma é vida!

Dor de garganta

1 copo de água morna

1/2 colher (chá) de cúrcuma

1 colher (sopa) de vinagre

1 pitada de sal marinho. 

Preparo: Misture os ingredientes e faça gargarejos. 

Gostou? Conte sua experiência depois e, caso tenha outras dicas de como utilizar a cúrcuma para uma melhor saúde, compartilhe com a gente!

#Namasté

XANDA FOGAÇA (COLLAB ESPECIAL)

FOTOS REPRODUÇÃO




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